よく知らない人が太極拳と聞けば、
朝に公園で宇宙遊泳やっているイメージでしょうか?
このコンテンツでは、
太極拳についてざっくり解説しています。
- 太極拳に興味がある人
- 習っちゃいるけど実は何なのかよく知らん人
- 右も左もわからない初心者な人
ちょっとでも太極拳について理解でき、
カンフーそのものに関心を持っていただけたら幸いです。
太極拳って何?
太極拳とはカンフーの一つで、
中国の哲学(太極思想)を取り入れた拳法です。
この世界がどう成り立っているかという宇宙の生成論です。
太極とは万物の根っこで、
そこから陰と陽という二つの属性が生まれます。
あらゆる物事を陰と陽に分類しますが、
陰と陽はお互いに影響し合い、
2つで1つ(上の太極図を参照)、
その調和で成り立ってるんだ、という哲学です。
太極拳の特徴でいうと、
- 動いていても心は静かである(動中求静)。
- 心と体が一つになっている(内外相合)。
- 剛と柔が補い合っている(剛柔相済)。
と相対的な要素が調和している感じ。
太極拳と一言にいっても流派がたくさんあって、
それぞれに風格や考え方が違うけど、
基本、水のように柔らかくあることは共通しています。
ちょっと試しに最初の方だけ体験してみますか?
そもそも太極拳って武術なの?
中国哲学を取り入れた拳法、
といわれても、いまいちピンと来ないでしょう。
「あの宇宙遊泳みたいなユックリなやつだ」
と言われたら、
あれね、と想像に難くないと思いますが、
あんなにゆっくり動いてて、
どこが武術なのか疑問に思う人もいるでしょう。
太極拳がゆっくり動くのは、
練習の方法の一つで、以下の目的で行われます。
- 体を養うため
- 無駄な力を抜くため
- 動きを正確に覚え込ませるため
もちろん武術として練習するのなら、
素早く動く練習はもちろん、
人と組手だってします。
実践的な武術家も確かに存在しますが、
現代では健康体操としてやっておられる方が大半でしょうし、
テレビや動画などで見かけるのは、
たいていが健康体操や表演競技(型演武、型の競技)です。
だから、太極拳は武術ですよ、と言っても、
想像つかない人の方が多いかと思います。
これは、太極拳の健康効果に着目した中国政府が、
人民の運動不足解消を考え(1956年中国国家体育運動委員会が制定)、
楊式太極拳をベースに作らせた、
いわゆる武術的なラジオ体操のようなものです。
とはいえ、そもそも武術の型なので、
取り組み方一つで使える攻防技術に変わります。
「なんで武術ってそんなややこしいことになるの?」
その疑問の答えは、
知っておくと理解が深まる、武術の多様性を参照ください。
いつ頃どこにできたの?
起源は明代 (1368~1644)に、
河南省陳家溝の陳一族によって、
創始されたと言われています。
これには諸説あり、
元代に張三豊という人が少林寺と武当山で修行し、
吐納法という呼吸法を取り入れて、
編み出したとする説もあります。
系譜や資料、伝説などをいくらでも捏造し、
「我こそが正統だ」と言い張る人が多い国のことなので、
実際のところはわかりようがありません。
僕の中国修行時代に老師がよくそう仰っていました。
そして老師はこう最後に付け加えます。
「正統かどうかはどうでもいい。その腕前が本物かどうかは見る人が見たらわかる」
「役立つかどうか。死ぬほど努力したかどうか、そっちの方が大事だ」
陳式太極拳
柔かいだけでなく、
発力という瞬間的な力を出す激しい動きがある。
中国の河南省陳家溝というところの、
陳氏一族を中心に伝承されてきた。
武術で太極拳の源流だとされる。
楊式太極拳
大きくゆったり、ひたすら柔かいのが特徴。
陳式太極拳を学んだ楊露禅という人が、
陳式に手を加えて作ったのが楊式太極拳。
呉式太極拳
体をまっすぐにするのがスタンダードなのに、
呉式は独特で前傾姿勢になる。
前かがみになるのは投げ技主体で、
中国レスリングに由来するという。
武式太極拳
他の流派に比べると動きが小さい。
小さいと言うと語弊があるが、
その動きは至近距離を想定している。
孫式太極拳
他の太極拳より動きが速く、
よりフワフワ、スイスイと流れるように移動する。
形意拳という拳法の活歩と開合手などが盛り込まれ、
他の拳法をミックスして創られた太極拳。
まとめ
- 太極拳は柔らかい哲学の拳法
- 太極拳は武術だけど、とりくみ方一つよ
- たくさんあるよ、太極拳の流派
以上、ざっくり太極拳ついて解説してみました。
もし興味が湧いたら、
太極拳を試しにやってみるといいと思います。
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ここまで読んで下さって、本当にありがとうございます。
次回、お楽しみに。