「生活カンフー」の記事一覧

片脚でバランスを保ちやすくする方法！　独立歩・提膝のやり方（歩型）

実は気づいてない自分の強み・才能がわかる診断ツール！　ストレングスファインダー

【ストレッチ】足のベーシックカンフーストレッチその3（後圧腿）

【ストレッチ】足のベーシックカンフーストレッチその2（側圧腿）

【ストレッチ】足のベーシックカンフーストレッチその１（正圧腿）

はりたおすわよ！　自分が怪我しにくいカンフー式張り手（推掌）