「基本功」の記事一覧

本当は教えたくない、瞬発力を増す武術の基本練習（擺頭・転頭）

バットのスィング、打つ、運動パフォーマンスをあげる武術の基本練習（甩手）

胸を開いて、心と身体の柔軟性を！　怒り肩をなで肩する武術の基本練習（双劈掌）

【太極拳】終わる時の基本の動き、収勢

【太極拳】始まりにして奥の深い基本の動き、起勢

肩が柔らかくなる武術のエクササイズ・前抱後抽