「生活カンフー」の記事一覧

腰の捻りが効く！　蓋歩のやり方（歩法）

身体が傾いてませんか？　始まりと終わり、並歩について（歩型）

【筋トレ】手軽にできるカンフー式太腿の筋トレ・馬歩の応用（大腿四頭筋）

片脚でバランスを保ちやすくする方法！　独立歩・提膝のやり方（歩型）

実は気づいてない自分の強み・才能がわかる診断ツール！　ストレングスファインダー

【ストレッチ】足のベーシックカンフーストレッチその3（後圧腿）