黒豆仙人（Master black bean）

肩の無駄な力みを取る！　怒り肩をなで肩する武術の基本練習（反劈臂）

ぶつからず気が楽に！　緊張して話せない相手に対する武術的立ち位置

【太極拳】終わる時の基本の動き、収勢

【太極拳】始まりにして奥の深い基本の動き、起勢

負荷は軽めでも筋力増強効果あり！　太極拳の足の動き、退歩（歩法）

太極拳の横へ移動する脚の運び、側行歩（歩法）