「生活カンフー」の記事一覧

医食同源！　カンフーやるなら食も大切：良質なタンパク質（鶏胸肉、魚、大豆）で健康生活！

本当は教えたくない、瞬発力を増す武術の基本練習（擺頭・転頭）

バットのスィング、打つ、運動パフォーマンスをあげる武術の基本練習（甩手）

嫉妬、妬み、嫉みを少なくする方法【活きるために身体を見直そう】

胸を開いて、心と身体の柔軟性を！　怒り肩をなで肩する武術の基本練習（双劈掌）

肩の無駄な力みを取る！　怒り肩をなで肩する武術の基本練習（反劈臂）