「ゼロから始めるカンフー教室」の記事一覧

【太極拳】終わる時の基本の動き、収勢

【太極拳】始まりにして奥の深い基本の動き、起勢

負荷は軽めでも筋力増強効果あり！　太極拳の足の動き、退歩（歩法）

太極拳の横へ移動する脚の運び、側行歩（歩法）

初心者向け、太極拳の掌底（推掌）

初歩！　太極拳で最初にやる、開歩・開立歩