「ゼロから始めるカンフー教室」の記事一覧

身体が傾いてませんか？　始まりと終わり、並歩について（歩型）

【筋トレ】手軽にできるカンフー式太腿の筋トレ・馬歩の応用（大腿四頭筋）

片脚でバランスを保ちやすくする方法！　独立歩・提膝のやり方（歩型）

【ストレッチ】足のベーシックカンフーストレッチその3（後圧腿）

【ストレッチ】足のベーシックカンフーストレッチその2（側圧腿）

【ストレッチ】足のベーシックカンフーストレッチその１（正圧腿）