「歩型」の記事一覧

初歩！　太極拳で最初にやる、開歩・開立歩

足腰の動きのキレをつくる、馬歩・弓歩（基礎練習）

バランスと太腿を鍛える！　盤腿平衡のやり方（平衡）

腿も鍛えられてカッコいい半馬歩、またの名を四六歩（歩型）

身体が傾いてませんか？　始まりと終わり、並歩について（歩型）

片脚でバランスを保ちやすくする方法！　独立歩・提膝のやり方（歩型）