「ゼロから始めるカンフー教室」の記事一覧

本当は教えたくない、瞬発力を増す武術の基本練習（擺頭・転頭）

バットのスィング、打つ、運動パフォーマンスをあげる武術の基本練習（甩手）

嫉妬、妬み、嫉みを少なくする方法【活きるために身体を見直そう】

胸を開いて、心と身体の柔軟性を！　怒り肩をなで肩する武術の基本練習（双劈掌）

肩の無駄な力みを取る！　怒り肩をなで肩する武術の基本練習（反劈臂）

ぶつからず気が楽に！　緊張して話せない相手に対する武術的立ち位置