「身体が柔らかくなる」の記事一覧

バットのスィング、打つ、運動パフォーマンスをあげる武術の基本練習（甩手）

胸を開いて、心と身体の柔軟性を！　怒り肩をなで肩する武術の基本練習（双劈掌）

肩の無駄な力みを取る！　怒り肩をなで肩する武術の基本練習（反劈臂）

腱鞘炎（けんしょうえん）の予防、セルフケアに！　カンフーでやる手首のストレッチ

肩こりのストレッチで姿勢を正す、胸と肩のベーシックカンフーストレッチ５

腕・肩のベーシックカンフーストレッチ・まとめ