外へ開く足の運び、擺歩(歩法)

黒豆仙人

カンフーの脚の動き、擺歩(はいほ・バイブー・Bǎi bù)のやり方を説明するよ

 

記事では擺歩(はいほ・バイブー・Bǎi bù)という歩法を紹介します。

 

 

紹介する擺歩は、方向転換などに使いますが、

足を引っかけたり、フェイントで次の攻撃につなげたりします。

 

 

読みすすめられる前に、

基本の立ち方などを確認するといいかもしれません。

 

擺歩のやり方

 

擺歩のやり方について解説します。

簡単です。

擺歩のやり方

  • 手順1
    肩幅より広く足を開いて立つ(開歩・カイブー)
  • 手順2
    片方の足を動かし、つま先を外側へ向ける

 

 

黒豆仙人

こんだけさ

 

 


黒豆娘ラン

格闘の中では、これは何の役に立つの?

黒豆仙人

擺歩は、ここから回し蹴りに繋げたり、方向転換したり、相手の足を払ったりするのに使うよ

まとめ

  • 擺歩は足を外に向ける
  • 肩幅くらいを保つ
  • 相手の足を払ったり、引っかけたりする

 

擺歩、についてでした。

 

他にも体一つでできるエクササイズはたくさんあります。

 

それはまた別の機会に紹介しますね。

 

以上、読んで下さってありがとうございます。

健康と笑顔の毎日を過ごされますようにーー!

 

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