黒豆仙人
カンフーの脚の動き、擺歩（はいほ・バイブー・Bǎi bù）のやり方を説明するよ
記事では擺歩（はいほ・バイブー・Bǎi bù）という歩法を紹介します。
紹介する擺歩は、方向転換などに使いますが、
足を引っかけたり、フェイントで次の攻撃につなげたりします。
読みすすめられる前に、
基本の立ち方などを確認するといいかもしれません。
擺歩のやり方
擺歩のやり方について解説します。
簡単です。
擺歩のやり方
- 手順1肩幅より広く足を開いて立つ（開歩・カイブー）
- 手順2片方の足を動かし、つま先を外側へ向ける
黒豆仙人
こんだけさ
黒豆娘ラン
格闘の中では、これは何の役に立つの？
黒豆仙人
擺歩は、ここから回し蹴りに繋げたり、方向転換したり、相手の足を払ったりするのに使うよ
まとめ
- 擺歩は足を外に向ける
- 肩幅くらいを保つ
- 相手の足を払ったり、引っかけたりする
擺歩、についてでした。
他にも体一つでできるエクササイズはたくさんあります。
それはまた別の機会に紹介しますね。
以上、読んで下さってありがとうございます。
健康と笑顔の毎日を過ごされますようにーー！
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