はりたおすわよ! 自分が怪我しにくいカンフー式張り手(推掌)

黒豆娘ラン

カンフー式張り手よ。推掌(すいしょう・トゥイザン・tuizhang)のやり方を説明するわ

 

どすこい、どすこい、

お相撲さんもやってる張り手。

 

カンフーにも張り手があります。

今回はカンフー式の張り手を紹介します。

 

パンチと違って自分が怪我しにくく、

習得も早い技です。

 

使用例
  • とりあえず撮影でカッコいいポーズとる
  • 型演武ちょっとやってみたい
  • カンフー的な相撲をとりたい
  • 旦那の顔面に張り手を食らわしたい
  • 壁をへこませてみたい

 

マンションの部屋の壁に張り手をして、

隣人が怒鳴り込んできても、

絶対にカンフー式張り手を食らわさないで下さい。

傷害罪で逮捕されます。

黒豆仙人

ハッハッハ、どう使うかはあんたの自己責任だが、いざって時には命守るために使うがよい!

 

日本刑法第36条

(正当防衛)

第36条
  1. 急迫不正の侵害に対して、自己又は他人の権利を防衛するため、やむを得ずにした行為は、罰しない。
  2. 防衛の程度を超えた行為は、情状により、その刑を減軽し、又は免除することができる。

 (引用:ウィキブックス刑法第36条

 

とっても大事なことなので、

関連記事をまだの方は一読お願いします。↓

 

掌の形(カンフー式張り手)

 

掌の形については、

カンフーによくある3つの手のかたち(手型)掌の形にて解説してますので、

詳しくはリンク先をご覧ください。

カンフーによくある3つの手のかたち(手型)

 

掌は肉厚なので、

鍛えなくても即戦力になります。

 

カッコや雰囲気だけのポーズでも、

すぐ使えるでしょう。

 

さあ、おさらいも兼ねて実際にやってみます。

カンタンです。

長拳の掌は四指をそろえて親指を曲げる

太極拳はひらく

 

確認できましたか?

黒豆仙人

長拳の親指曲げるのは、ちょっと慣れがいるかもね。実際に使うなら太極拳のがいいかな

 

 

張り手、もとい推掌のやり方

 

長拳太極拳でやり方はちょっと違います。

太極拳は掌は開き、腕を伸ばしきらない!

 

最初は太極拳同様、ゆーっくりやってね。

 

推掌のやり方

  • 手順1
    脚開いて立つ(開歩)
           
  • 手順2
    右掌を脇腹から前へ出す
     
  • 手順3
    掌は自分の正面に持ってくる。肩より若干上に向かって打つといい
      
  • 手順4
    太極拳の場合は肘を伸ばしきらない。手を開いて推掌

コツは指よりも掌底を押し出すように。また反対の手を意識して引くことが大事。

黒豆娘ラン

試しに左右5回ずつやってごらん。壁にやさしく手のひらで押してみるといいよ

 

使える掌は、実際に使うこと。

 

自分で意識的にマッサージなどで、

人や自分の身体を押したりしていると、

なじんできます。

 

注意

肉厚な掌底で拳に比べたら、

怪我は少ないのですが、

やはり使いこなすには練習がいります。

 

本格的に打ちたくなったら、

サンドバックかミットでも買って、

友達やパートナーに持ってもらって打ちましょう。

 

黒豆娘ラン

ねーねー、相撲っていいわよね~。せっかく張り手覚えたんだし、家の中が土俵になるってよくない!?

 

まわしを締めて、

家族や友人と相撲を取ってみるのも、

鍛練と絆を深めるために、まわしを……。

 

 

黒豆仙人

ランがお相撲さん好きなのはわかったけど、家で相撲はちょっと……おい、ラン! やめろ、注文するな!

 

 

……拳の使い方、拳の鍛え方で、

紹介した壁立てふせも、

掌を使って鍛えることができます。

 

しっかり体重をかけても耐えられるようになったら、

次は地面で腕立てふせに挑戦してみて下さい。

これができるなら、ある程度衝撃に耐えられる推掌を、

打てるようになっていると思います。

 

※もっと鍛える方法や、カンフーの技を応用した実際の打ち方などもいずれ紹介していきます

 

まとめ

  • 過剰防衛に注意して使ってね
  • 相撲の張り手とちょっと違うカンフー式張り手
  • 掌底を押し出すように出す

 

カンフー式張り手こと、推掌についてでした。

 

心身を鍛えるべく、日常生活でやってみるとよいでしょう。

他にも練習はたくさんあります。

それはまた別の機会に紹介しますね。

以上、読んで下さってありがとうございます。

 

力とは何か、考えてみるきっかけとなったら幸いです。

 

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