黒豆仙人
カンフーの脚の動き、扣歩（こうほ・コウブー・Kòu bù）のやり方を説明するよ
記事では扣歩（こうほ・コウブー・Kòu bù）という歩法を紹介します。
紹介する扣歩は、擺歩と同じく移動や方向転換などに使いますが、
足を引っかけたり、足払いに使ったりする動きです。
読みすすめられる前に、
基本の立ち方や、擺歩について確認するといいかもしれません。
扣歩のやり方
扣歩（こうほ・コウブー・Kòu bù）のやり方について解説します。
ちょっとクセのある動きですが、そう難しくはありません。
扣歩のやり方
- 手順1肩幅くらいに足を開いて前の足を外向きにする（擺歩）
- 手順2後ろの足を前へ連れてくる。
- 手順3つま先を引っかけるようなつもりで上向き、内側へ向けて踵から着地。
- 手順4つま先を内側に向ける。少し内股気味に膝を寄せる
黒豆仙人
つま先を内側に、着地は足裏全体が着くよ
黒豆娘ラン
格闘の中で、扣歩は何の役に立つの？
黒豆仙人
八卦掌によくみられる動きだけど、移動の他、足を引っかけるのに使ったりするよ
まとめ
- 扣歩は足を内に向ける
- 擺歩と組み合わせるとくるくる回れる
- 扣歩で相手の足を払ったり、引っかけたりする
扣歩、についてでした。
他にも体一つでできるエクササイズはたくさんあります。
以上、読んで下さってありがとうございます。
健康と笑顔の毎日を過ごされますようにーー！
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